• 公告:如本站浏览异常,可以访问备份站shuwu.mobi!
  • 《好好吃饭:无须自控力,三观最正的瘦身指南》布莱恩·万辛克(作者)epub+mobi+azw3

    内容简介

    本书作者布莱恩·万辛克博士被尊称为“食物界的福尔摩斯”。

    穷其一生都在研究一件事:到底是什么因素让我们吃下了过多的食物。他的实验过程严谨而又妙趣横生,而研究结论出人意料却又让人恍然大悟。这些研究让他在营养与健康领域获得了世界性的声誉,并帮助全球海量读者显著减轻了体重。

    既然体重是不知不觉涨上去的,就该不知不觉降下来。靠坚强的意志很难减肥,而对外部环境进行微小的改变,就能让你轻松瘦身。本书将颠覆你对食物的看法,无论你身处何时何地,只要你想大快朵颐,书中提到的真相,都能潜移默化地让你作出更合理的决定。

    翻开本书,获取布莱恩·万辛克博士的一整套可行性建议,你只要能做到其中的3个细节,即可在一年之内降低20斤的体重。这对大多数人来说毫无难度,你现在就可以憧憬自己瘦身后的形象了。



    4 条评论

    1. 心向自然说道:

      豆瓣链接: https://book.douban.com/subject/27170462/
      评分: 7.4
      摘选短评: 人的身体问题很大程度上是因为人在生产力上的爆发和人基因变化缓慢之间的矛盾。人在生活上是现代的,而在肉体上却高度“神似祖先”,这就导致了我们在很多时候是不理性的,这种不理性就导致了种种问题,而描述这种不理性就需要行为经济学和心理学家的贡献,当我们认识到矛盾才能改正。

    2. 赫云说道:

      本来看了快一半觉得很有道理,今天看煎蛋说他的很多论文被撤回了

    3. 亞當斯密系罪人说道:

      减肥类书的话,这本的信息量挺多的。虽然书中为快餐业开脱,这就需要读者有清醒的思维了。快餐业不惜花费重金,广告媒体明星等把垃圾食品和快乐联系起来,铺天盖地地植入我们的意识里。等哪天快餐业花重金宣传健康食品(非加工品)再说吧,否则原罪是不可逃脱的。

    发表评论

    (必填)

    (必填)

    (以便回访)