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  • 《别让小情绪害了你》[美]弗雷德曼•肖普(作者)epub+mobi+azw3

    内容简介

    大道理人人都懂,小情绪却难自控,一分钟彻底克制小情绪。

    生活、工作中大部分的麻烦都是小情绪惹的祸:当自己在公共场合出丑,当被岳父母看到你骂孩子的时候,当你被堵在高速公路上无所适从的时候,当开会时面对所有同事讲话开始紧张的时候……小情绪瞬间影响了你的状态。

    如何调整自己的心态,让自己不要焦虑、紧张和恐慌?如何能够不受这些扰乱人心的小情绪的干扰?我们所需要的就是在一分钟内控制住小情绪的方法。

    掌控好小情绪,就掌握了生活、工作的方向。



    1 条评论

    1. 心向自然说道:

      豆瓣链接: https://book.douban.com/subject/25911995/
      评分: 7.3
      摘选短评: 意图展示如何通过潜意识调整情绪,但还不够深刻完整。很多地方并非最透彻,最精深的道理。不过书中作者提到的自己或他人的经历,有同感,可以启发自己如何改变认识。

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