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  • 《每周健身4小时》[美]蒂莫西·费里斯(作者)epub+mobi+azw3

    内容简介



    11 条评论

    1. tsuiken说道:

      如果方便,请站长能找到写好的增肌训练书籍,我自己是找不到。

    2. 耳朵说道:

      下载了不看,有毛用

    3. 耳朵说道:

      毛用没有,就浪费站长的时间

    4. zz说道:

      有毛用,没卵用

    5. 心向自然说道:

      豆瓣链接: https://book.douban.com/subject/27034400/
      评分: 6.9
      摘选短评: 还没看完,看到慢碳水也就是低碳水的饮食方式,想说我也几乎是这样做的啊,本身就爱肉多过米饭碳水,那我照样需要减脂……所以对我来说指导方针真的很难有效吧,其次没说全啊,饮食指导有点太缺了,萝卜吃不吃 青菜那么多种 围着菠菜和西兰花,菜花折腾?豆类是只能那几种?我充分了解了一个不做饭的人几乎认识的食材也就几种给出的饮食指导简直看不下去啊

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