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  • 《颜值和身材一个都不能少( 套装共10册)》epub+mobi+azw3

    内容简介:

    真正有效的减肥方法!!!

    并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动,

    也不是严格的限制饮食,

    而是找到造成自己现在身体状况的原因,

    根据原因采取的对应的方法。

    归根结底,是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯,只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的!

    本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识,对如何切实地取得减肥成果,进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。

    只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因,

    就能够知道自己应该做什么、怎么做,

    最终减肥成果,获得理想的身材和健康的体质。



    2 条评论

    1. 年少最恋是你说道:

      这书名挺有吸引力

    2. 走着说道:

      好多本,能有时间看完不。看完了,有时间吸纳执行不

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