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内容简介     “江山易改,本性难移”     “三岁看大,五岁看老”     这样的俗语暗示,我们的人格和思维模式如同被模具定了型,难以改变。     ...

内容简介     肾是先天之本,养肾就是保命。健康的肾是最好的不老药,肾好的人不仅不容易老,而且身体健康,百病不侵。     ...

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内容简介    到底是什么,阻碍了我们健身?     “69%的人说,我没时间;37%的人说,花销太大;     30%的人说,我没有地方。”     我们,为什么不健身?     “29%的人说,我不知该怎么做;   ...

内容简介  十年前,我开始了自己的健身训练。然而,我却走了不少弯路,听信了不少错误的传言。 十年间,我发现这世界有太多的人云亦云,太多的误人子弟,太多的急功近利,太多的寡廉鲜耻。 ...

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